El lanzamiento del Sputnik por la Unión Soviética en 1957 y el posterior envío del primer ser humano, Yuri Gagarin, al espacio en 1961, marcó el comienzo de la exploración espacial humana. Estos eventos históricos pusieron de relieve la necesidad de comprender y mitigar los efectos adversos del espacio, como […]
Etiqueta: insomnio
Agenda Jot Down abril: Madrid, Valencia, Barcelona
Queridos lectores de Jot Down, os presentamos nuestra agenda con las actividades presenciales que realizaremos durante el mes de abril. MADRID 19 de abril, a las 19:15 ¿Por qué explicar una novela (una novela con dibujos, con bocadillos, con portadas y pinturas a doble página… una novela que es un […]
Jornada Futuro Imperfecto 14: «Insomnio: primero dormir, después soñar»
DESCARGA TU INVITACIÓN El próximo jueves, 20 de abril, a las 19:45, tendrá lugar en Rambleta (València) una nueva jornada para explorar nuestro futuro más cercano en #FuturoImperfecto. Bajo el título de «Insomnio: primero dormir, después soñar» hablaremos de las dificultades para conciliar el sueño en tiempos de gran estrés, abuso […]
Coronasomnia y cambio de sueño: la peor secuela de la pandemia
Antes de la aparición del coronavirus, entre un diez y un cuarenta por ciento de la población mundial presentaba cuadros de estrés, depresión, o síndrome de estrés postraumático. Las tres causas más comunes del insomnio agudo, un trastorno del sueño que se caracteriza por dificultad para dormirse e incapacidad para […]
Gracias, Ingmar
En 1955, después de haber puesto en escena Don Juan de Molière y La casa de té de la luna de agosto en el Teatro Nacional de Estocolmo, Ingmar Bergman se retiró a descansar a un hotel de lujo llamado Monte Verità, en la frontera italosuiza, con la idea de […]
¿Cuál es el mejor material audiovisual para combatir el insomnio?
Me considero afortunado porque nunca he necesitado somníferos. Quizá es que los tontos somos felices por defecto y, en ausencia de pensamientos complejos, nos dormimos rápido. O quizá es que si me pongo a pensar en algo mi discurso interior resulta tan poco interesante que me narcotizo a mí mismo. […]
El aguijón del insecto negro
Aprendemos tarde a valorar los placeres naturales del cuerpo. La simpleza de echarse en la cama, y hundirse de inmediato en el sueño por unas horas, parece la mejor de las dichas después de dos o tres noches de insomnio. Quienes no padecen de temporadas de vigilia que se extienden […]
Los niños invisibles: el caso de Julio. Indicaciones para cronificar el insomnio
Julio se despierta en mitad de la noche de modo inexplicable, mira el reloj y ve que son las tres de la madrugada. Sin darle importancia vuelve a dormirse hasta la mañana siguiente. Desarrolla su jornada habitual sin recordar el episodio. La noche siguiente vuelve a despertarse a la misma […]
El insomnio me mata
El insomnio se acerca lentamente y te acorrala. Cada vez te cubre más arriba, como el agua que poco a poco inunda una habitación. En el primer momento aún avivas la esperanza del sueño. Después de todo ha sido un día duro, notas cierto cansancio, acabas de hacer el amor […]
Juan Bonilla: «En un país donde el escritor nacional es Camilo José Cela ya está casi todo dicho»
Juan Bonilla (Jerez de la Frontera, 1966) es uno de esos autores difíciles de catalogar. Viviendo entre el periodismo y la literatura, cautiva a sus lectores con una poesía desgarrada de sus propios miedos y pasiones, novelas que han traspasado […]